Begini Bro

Tips Mengendalikan Emosi Saat Puasa - Puasa tak hanya menahan lapar dan haus, namun juga harus bisa mengendalikan emosi. Sayangnya, tak mudah melakukannya. Aku sendiri juga sangat sulit kalau mengendalikan emosi saat puasa. Walaupun masih disimpan di dalam hati, rasanya kalau emosi ya emosi. Jadi ini aku berikan beberapa tips untuk mengendalikan emosi aat puasa.

Ketahui apa yang Anda rasakan, apakah senang, sedih, takut, atau marah. Dengan mengenali baik-baik apa yang sebenarnya Anda rasakan, Anda akan lebih mudah memahami cara menuntaskannya. 

Rasa cemburu, misalnya, merupakan penjelmaan dari rasa takut, takut tidak mampu terlihat lebih baik dari orang lain, atau merasa dijauhi karena tak bisa menjadi yang terbaik.

Anda mungkin takut tak dapat menahan diri atau membuat orang lain tersinggung jika Anda meluapkan emosi Anda. Namun memendam emosi seorang diri bukanlah hal yang baik bagi kesehatan psikis Anda. Ada kalanya Anda harus mengekspresikan apa yang ada dalam benak Anda, melalui curhat bersama seorang sahabat atau mengungkapkannya melalui hobi.

Pernahkah Anda terlibat dalam masalah baru saat Anda tak lagi mampu untuk menahan emosi? Menghajar seorang rekan kerja, misalnya? Atau mengalami kecelakaan saat kebut-kebutan di jalanan untuk melampiaskan emosi? 

Lain kali jika Anda ingin mengeluarkan emosi dengan cara yang nekat, ingatlah resiko yang harus Anda hadapi di pengalaman sebelumnya. Anda pasti tak ingin mendapat masalah baru dan menambah amarah, kan?

Asingkan diri sejenak dari keramaian, beberapa menit saja hingga Anda dapat meredakan emosi yang menguasai benak Anda. Duduk, berdiri, atau berbaring, carilah posisi yang paling nyaman untuk menenangkan diri. 

Kemudian pikirkan baik-baik apa yang melintas di benak Anda. Apakah Anda merasa takut dikeluarkan dari pekerjaan, menyakiti perasaan sahabat, atau merasa gagal dengan rencana yang telah lama dibuat, ketahui dengan jelas dugaan apa yang membuat Anda merasa stress.

Setelah menenangkan diri dan menurunkan kadar emosi di diri Anda, kini saatnya untuk mencari sejumlah opsi sebagai solusi untuk permasalahan Anda. Buat beberapa pilihan agar Anda memiliki opsi cadangan jika salah satunya gagal.

Apakah Anda sudah bisa mengendalikan Emsoi saat Puasa?? :)

source: KASKUS

Semoga Bermanfaat

1. Komunikasi Saat Bercinta
Tidak ada hal yang membuat pria tambah bergairah saat bercinta, selain ‘pembicaraan nakal’ di balik selimut. Kebanyakan pria suka bila mendengar pasangannya memberi ‘perintah’ saat sedang intercourse.
Jangan ragu memberi tahu si dia hal-hal yang Anda suka atau tidak suka saat bercinta. Misalnya, Anda suka saat si dia melakukan gaya seks misionaris sambil menciumi leher Anda, atau Anda merasa lebih nyaman saat bercinta sambil memeluk erat. Semakin Anda terbuka pada si dia, akan semakin antusias dia memenuhi keinginan Anda.

2. Eksperimen
Anda harus mencoba berbagai posisi seks berbeda, bila ingin kehidupan seks lebih menyenangkan dan tidak membosankan. Cari posisi seks yang paling dia sukai, dan buatlah variasi gaya untuk membuatnya lebih menarik. Tapi pastikan juga, posisi tersebut juga bisa membuat Anda nyaman agar kegiatan seks bisa dinikmati bersama.

3. Inovasi
Anda bisa mencoba gunakan ‘alat pendukung’, misalnya menaruh buah anggur atau stroberi di sekitar perut dan area dekat penis. Lalu makan buah satu per satu menuju ke dekat daerah paling sensitifnya itu. Menonton film dewasa untuk mendapatkan inspirasi, tidak ada salahnya Anda lakukan.

4. Suportif
Kesulitan ereksi bisa dialami pasangan Anda. Tapi sebisa mungkin jangan menunjukkan kekecewaan atau kekesalan Anda di depannya. Pria biasanya sangat sensitif jika sudah menyangkut masalah ejakulasi dini atau disfungsi ereksi.
Maka itu, Anda harus berhati-hati menanganinya. Coba manjakan si dia dengan foreplay yang lebih lama. Bila tidak bisa juga membuatnya ereksi, mungkin ada masalah atau pikiran yang sedang membebaninya. Ajaklah pasangan Anda bicara dari hati ke hati, buat perasaannya rileks dan nyaman bicara terbuka pada Anda.

5. Lubrikasi
Lubrikasi adalah satu bagian yang paling penting dalam seks. Penetrasi bisa lebih mudah dan lancar dengan lubrikasi yang tepat. Namun terkadang, penetrasi bisa sulit dilakukan karena kurangnya lubrikasi pada Miss V. Jika Anda kesulitan mendapatkan lubrikasi alami dari Miss V, mungkin bisa coba gunakan cairan lubrikan untuk membantu.

6. Bentuk Mindset Positif pada Tubuh
Kepercayaan diri adalah persoalan paling krusial saat berhubungan seks. Sangat penting bagi wanita untuk menganggap dirinya cantik dan seksi di atas tempat tidur. Tidak harus mengenakan lingerie super seksi atau menggunakan riasan tebal. Cukup tubuh yang bersih, rias wajah natural, jadi diri sendiri dan yakin bahwa pasangan menyukai Anda apa adanya.

Selingkuh, Cara, Kiat, Mencegah Selingkuh, Perselingkuhan Rumah Tangga, Suami Istri

Rasa lelah mudah datang pada diri anda..?
Sebagian besar orang pasti merasakan ini, padahal dari fisikly terlihat sehat hanya saja tubuh kok cepat lelah.

Nih ada tips untuk menghilangkan rasa lelah yang gampang hadir.?

Pertama,
Biasakan Hirup aroma Kopi pada saat pagi hari, lebih tepatnya bangun tidur.

Kedua
Perbanyak asupan cairan seperti air mineral minimal itu 8 gelas per hari, Kenapa harus minum ?
karna tubuh kita sangat rentan dengan cairan, jd gak boleh kekurangan.

Ketiga
Hindari minuiman yang mengandung alkohol, karna alkohol sangat merusak tubuh dan bisa mengganggu tidur kita.

Keempat
Diusahakan meminum suplemen yang mengandung magnesium, Karna magnesium sangat berpengaruh dengan tubuh kita terutama pada darah.

Kelima
Jangan sampai kekurangan vitamin terutama vittamin B. Vitamin B banyak macamnya diantaranya ada B!, B3, B5 dan B6 sangat penting untuk tubuh agar asupan makanan yang kita makan berubah menjadi energi.

Itulah tips tips untuk menghilangkan rasa cepat lelah pada tubuh.